Als de rust verdampt: waar mindfulness echt begint

<p>In deze aflevering verken ik het moment waarop mindfulnessbeoefening moeilijk wordt.<br>Wanneer de rust verdwijnt, de gedachten luider lijken te worden, en de oude patronen weer opduiken — precies dan begint de beoefening echt te werken.<br>We kijken naar waarom dit geen teken van falen is, maar een uitnodiging om dieper te leren vertrouwen.<br>Mindfulness brengt ons niet weg van de chaos, maar leert ons ermee meebewegen — en daarin een rust te ontdekken die dieper gaat dan kalmte alleen</p><p><br></p><p><br></p>