Waarom Je Niet Afvalt Ondanks Gezond Eten | Kiani Bastiaens

Veel mensen doen hun uiterste best om gezonder te leven, maar zien weinig resultaat. Ze eten "gezond", sporten regelmatig en proberen alles perfect te doen, terwijl het echte probleem vaak niet bij hun inzet ligt, maar bij de verwachtingen en mythes die ze volgen. In deze aflevering gaat Saya in gesprek met Kiani Bastiaens, personal trainer en eigenaresse van Elev8 Studio, over wat er écht nodig is om op een duurzame manier vet te verliezen, sterker te worden en je gezondheid te verbeteren. I...