Episódio 476 - Dor e incômodo na corrida

<p>Você costuma ignorar aquele &quot;desconforto&quot; no joelho e continua treinando? ⚠️</p><p>A diferença entre evoluir na corrida e parar por meses por lesão costuma estar na forma como você responde aos primeiros sinais do seu corpo.</p><p>No novo episódio do podcast, conversamos sobre o papel fundamental de escutar o corpo, avisar seu treinador aos primeiros sinais e buscar diagnóstico médico antes que o problema aumente.</p><p>🎧 Já disponível nas principais plataformas de áudio!</p>