Hoe bewaak ik mijn grenzen?

<p>Grenzen stellen is voor veel mensen een grote uitdaging. Het is nochtans héél belangrijk om je energie hoog te houden. <br>

<strong>Maar hoe begin ik daar dan aan?</strong></p>

<p>Grenzen zijn heel persoonlijk, dus alles start bij <strong>zelfinzicht</strong>. Vooral in je energiemanagement: wat geeft en kost mij energie? Wat is voor mij belangrijk?</p>

<p>Ik heb het ook over hoe je signalen leert op te merken. Zowel in je lichaam als in je gedrag.</p>

<p>Je krijgt concrete tips om ‘nee’ te zeggen. Want ‘<strong>NEE tegen een ander is een JA aan jezelf.’</strong></p>

<p>Wil je hier graag mee aan de slag? In mijn traject: 'Zelfzorg, van uitzondering tot gewoonte', gaan we hier in een kleine groep via masterclasses dieper op in. Meer info: <a href="https://studioconnect.yoga/aanbod/#zelfzorg" target="_blank">https://studioconnect.yoga/aanbod/#zelfzorg</a></p>

<p>Nog meer tips krijg je via mij <a href="https://www.instagram.com/studioconnect_leentyrions/" target="_blank">instagram</a> en <a href="https://www.facebook.com/studioconnect.leentyrions" target="_blank">facebookpagina</a>.</p>