#053 【超集中力】意志力に頼るな！ゾーンに入るための環境づくりと勉強法

<p>毎週月曜日 朝6時に配信！<br>大人の英語学習を&quot;科学&quot;と&quot;失敗&quot;でクスッと笑えて、ためになる話を発信する番組🎧<br>小林さやか（ビリギャル本人）と、あや（AGEL English）がお届け📩<br>▼番組へのお便り（感想・メッセージ）<br><a href="https://x.gd/w5iqW" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://x.gd/w5iqW</a><br>▼本日のテーマ・見どころ<br>【テーマ：意志力ゼロでゾーンに入る！環境と仕組みで鍛える「最強の集中力」】<br>・「集中力がない」は誤解？集中力を引き出すメタ認知と仕組み化の秘密<br>・あえて騒がしいカフェで勉強？どんな環境でもゾーンに入る極意<br>・SNSやAIで脳がピンチ！現代人が今すぐ見直すべき環境設定<br>・今日から実践！25分集中で結果を出すポモドーロ勉強法＆片付け術<br>認知科学の視点から、わかりやすく解説します！<br>▼MCプロフィール<br>・小林さやか（AGAL株式会社 代表取締役）<br>「学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話」（ビリギャル）の主人公。慶應大卒。ウェディングプランナーを経て、コロンビア大学教育大学院で&quot;認知科学&quot;の修士号を取得。自身の経験と科学の研究成果をベースに活動中。<br>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/syk03150915/?utm_source=ig_web_button_share_sheet" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/syk03150915/?utm_source=ig_web_button_share_sheet</a><br>・あや（AGEL English 事業責任者）<br> 高校時代にカナダへ留学するも、思うように話せず深い英語コンプレックスに悩む。帰国後、激しい議論を交わす英語ディベート競技や、AGALとの出会いを経て「話せる自信」をゼロから確立。現在は認知科学をベースにした学習サービスを展開。<br>============= AGAL Inc.（アガル）の情報 ⤵︎<br>最新の認知科学×スピーキング特化メソッドで、英語力を最速で身につけるオンラインプログラム「AGEL English」を展開中！<br>▼LINEでの無料説明会（個人）<br><a href="https://lhco.li/3KZl6yY" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://lhco.li/3KZl6yY</a><br>▼AGEL English 公式サイト<br><a href="https://agel-english.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://agel-english.com/</a><br>▼AGEL English Instagram<br><a href="https://www.instagram.com/agel_english/?utm_source=ig_web_button_share_sheet" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/agel_english/?utm_source=ig_web_button_share_sheet</a><br>▼カバーイラスト<br> NEWTOWN</p>