Eenzaamheid, trauma en verbinding: wat doet het met je gezondheid? | met Jos Hol #74

Soms denk je dat je last hebt van eenzaamheid, somberheid of steeds terugkerende patronen, terwijl er iets veel diepers onder ligt: onverwerkte rouw.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jos Hol over rouw, verlies, trauma en de enorme rol die verbinding speelt in hoe we ons voelen. Jos deelt openhartig hoe het verlies van belangrijke mensen in zijn jeugd hem heeft gevormd en waarom hij juist door alles wat hij heeft meegemaakt zo sterk gelooft in de kracht van mensen om je heen.

We praten onder andere over:

Waarom we kinderen vaak willen beschermen tegen verdriet en de dood, terwijl dat juist iets anders kan veroorzakenHoe rouw zich op allerlei manieren in je leven kan laten zien, ook wanneer je helemaal niet denkt dat je aan het rouwen bentWaarom hulp vragen veel meer doet dan alleen jou helpen en wat verbinding letterlijk met je lichaam doetWat er gebeurt wanneer je jarenlang probeert sterk te zijn, jezelf aanpast of je gevoelens wegduwtEen open en persoonlijk gesprek over wat we als mens écht nodig hebben om ons verbonden, gezien en levend te voelen.

Luister deze aflevering en ontdek waarom rouw en verbinding veel dichter bij elkaar liggen dan je misschien denkt.

---

Meer weten over Jos?

Kijk op zijn website: www.josholcoaching.nl

Connect via LinkedIn: Jos Hol

Luister hier zijn muziek 🎧

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?