
Über diesen Podcast
In deze postcasts staan educatie en inspiratie centraal. De onderwerpen hebben allemaal een relatie met fitheid, zowel lichamelijk als mentaal. Dus denk bijvoorbeeld aan mindset, voeding, voedingssupplementen, beweging. sport en je slaappatroon. Ook hebben we het over klachten zoals hyperventilatie, stress en pijn. Wil je meer informatie? Kijk dan eens op www.arendnijenhuis.nl
8 Folgen · health
Arend Nijenhuis
Über diesen Podcast
In deze postcasts staan educatie en inspiratie centraal. De onderwerpen hebben allemaal een relatie met fitheid, zowel lichamelijk als mentaal. Dus denk bijvoorbeeld aan mindset, voeding, voedingssupplementen, beweging. sport en je slaappatroon. Ook hebben we het over klachten zoals hyperventilatie, stress en pijn. Wil je meer informatie? Kijk dan eens op www.arendnijenhuis.nl
Neue Folgen
- Wat is tinnitus en wat kunnen we eraan doen?10. Juli 2025 · 19 Min.
- Ontspanningsoefening: Kalmte in het hier en nu.3. Dez. 2024 · 12 Min.
- Minicollege Stress-les(s): Alles over Serotonine! Voor geluk, energie, pijndemping en slaap.30. Mai 2024 · 35 Min.
- Minicollege Stress-les(s): Gedragsverandering, de ABC2D2 methode13. Apr. 2024 · 27 Min.
- Visualisatieoefening voor rust in je hoofd28. Jan. 2024 · 15 Min.
- Minicollege Stress-les(s): Vitamine D en het belang van buiten zijn!2. Nov. 2023 · 20 Min.
- Minicollege Stress-les(s): Het stress-systeem18. Okt. 2023 · 23 Min.
- Wat is een goede ademhaling voor het hardlopen?11. März 2023 · 27 Min.
- Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning en een goede slaap. De 4-7-8 methode.28. Okt. 2022 · 15 Min.
- Ademhalingsoefening voor rust14. Apr. 2022 · 14 Min.