JANY LANDL: Influencerstvo je poslanie

Podcast BEKIMOVO HORÚCE KRESLO privíta osobného trénera, kouča a motivátora Janyho Landla, s ktorým sa pozrieme na cvičenie, zdravý životný štýl, chudnutie aj psychiku.

V rozhovore prezradí, prečo podľa neho cvičenie nie je krátkodobá výzva, ale životný štýl, prečo detoxikácia tela nie je potrebná a aké chyby robia ľudia, ktorí chcú schudnúť čo najrýchlejšie. Reč príde aj na naberanie svalov, spaľovanie tuku, porovnávanie sa s ostatnými a tlak, ktorý si často vytvárame sami.

Jany porozpráva aj o svojej minulosti, fajčení, alkohole, každodennej rutine, spánku a o tom, ako si nastaviť hlavu tak, aby sme pri svojich cieľoch vydržali. Dotkneme sa aj influencerstva a toho, prečo ho vníma ako poslanie.

Daj si pozor, aby ti pri počúvaní nezabehlo. Ak ešte nemáš 18 rokov, podcast nie je pre teba celkom vhodný. Ak máš 18+, aj tak sa radšej poraď so svojím lekárom alebo lekárnikom. Len pre istotu.