Ep.306 【約會焦慮】 對方回太慢、態度冷淡、互動不確定就想切斷？你是在停損還是怕被丟掉？

「對方訊息回太慢、態度一冷淡，我就焦慮到想放狠話……」

「只要關係出現不確定性，我就非要切斷不可，但每次主動封鎖止損後，卻又陷入無盡的後悔。」

你也在約會階段常常陷入這種「高內耗、低耐受度」的感情夭折循環嗎？

這種「非黑即白」的切斷，來自妳內在的「焦慮型依戀」在作祟，

因為無法忍受懸在半空的焦慮，你選擇親手砸碎關係，來換取短暫的控場感。

然而，這樣急著確定關係的過程，往往會給對方帶來排山倒海的壓力，

甚至產生被淹沒的窒息感。

在這支影片中，我們將深度剖析高內耗、低容忍背後的心理機制：

到底我們在著急些什麼？成熟的人又是如何透過「堆疊」來建立信任？

最重要的是，

該如何幫自己梳理內在那些「我不夠好、我會被丟下」的恐懼，

讓你的愛轉化為彼此加分的溫柔力量。