Nachtelijke meditatie

Zorgen en stress kunnen ervoor zorgen dat je niet kunt inslapen, middenin de nacht wakker wordt en niet meer inslaapt of s’ochtends te vroeg al wakker bent. Deze meditatie duurt ca 20 min en is iig een comfortabele onderbreking van een rusteloze nacht. Én… misschien val je wel weer in slaap😉.