166. Tensión interior 🦢

<p>En este primer episodio de una serie de dos partes, Manu te habla de esa tensión interior que muchas mujeres han normalizado: el cansancio constante, la necesidad de controlar, la dificultad para descansar, la sensación de que siempre hay algo pendiente y la incapacidad de sentirse realmente en calma, incluso cuando todo parece estar "bien".</p><p>Exploramos qué ocurre en el cerebro y el cuerpo cuando vivimos demasiado tiempo en modo supervivencia, cómo la tensión puede convertirse en una identidad y por qué seguir funcionando no siempre significa estar bien.</p><p>Mañana continuamos esta conversación con el Episodio 2: <em>Seguridad interior. </em></p><p><br></p><p><strong>ÚNETE A LA LISTA DE ESPERA DE LA PRÓXIMA EDICIÓN DE CALMA AQUÍ </strong></p><p><br></p>