#10 Gezond ondernemen begint bij jezelf | Met Koen Timmer

<p><strong>Gezond ondernemen begint bij jezelf | Met Koen Timmer</strong></p><p>Je weet vaak best wat goed voor je is. Gezonder eten. Meer bewegen. Op tijd stoppen met werken. Voldoende rust nemen.</p><p>Maar waarom doen we het dan toch niet?</p><p>In deze aflevering gaan Angelique, Marten en Koen Timmer van <strong>Gezond Doen met Koen</strong> samen in gesprek over gezondheid, gedrag en ondernemerschap.</p><p>Koen vertelt open over zijn eigen verhaal. Hij heeft negen jaar met een eetstoornis rondgelopen. Wat hij in die periode over zichzelf en zijn gedrag heeft geleerd, vormt nu een belangrijke basis voor zijn bedrijf. Want volgens Koen zit het probleem vaak niet in wéten wat je moet doen, maar in begrijpen waarom je bepaald gedrag laat zien.</p><p>En daar blijkt een verrassend sterke link met ondernemen te liggen.</p><p>Waarom ga je eten als je stress ervaart? Maar ook: waarom werk je juist nóg harder als het niet lekker gaat in je bedrijf? Waarom steek je je kop in het zand als je eigenlijk weet dat je ergens naar moet kijken?</p><p>We praten over patronen, vluchtgedrag, persoonlijke ontwikkeling en de vraag wat hard werken uiteindelijk met je gezondheid én je bedrijf doet.</p><p>Koen vertelt daarnaast hoe hij zelf onderneemt, waarom structuur voor hem zo belangrijk is en waarom hij bij zijn cijfers eerlijk toegeeft dat hij die liever aan iemand anders overlaat.</p><p>Een open en persoonlijk gesprek over gezond ondernemen dat verder gaat dan voeding en bewegen.</p><p><strong>Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen?</strong><br>Volg de <strong>Cijfers &amp; Structuur Podcast</strong>.</p><p><br></p><p>🌐 Meer over Cijfers &amp; Structuur:<br><a href="https://angeliquevijge.nl/">https://angeliquevijge.nl</a></p><p>🎧 Misschien vind je <strong>aflevering 8 – Grenzen stellen</strong> ook interessant.<br>https://open.spotify.com/episode/0vY9DfTOrU8i6sBCixMh4C?si=e9937ba2d19c4b9e</p><p><br></p><p><br></p>