#620 Uit contact of in contact met je ouders: de helende beweging terug naar jezelf

Wat als het contact met je ouders zo ingewikkeld of onveilig is dat je niet meer weet wat voor jou klopt? Houd je contact? neem je afstand of verbreek je het helemaal?

In deze aflevering gaat het niet over wat je zou móéten doen. Het gaat over de beweging terug naar jezelf. Over leren voelen: wat klopt er nu in dit moment voor mij? Wat heb ik nodig? Waarin blijf ik trouw aan mezelf en de delen vanbinnen?

Soms is de helende beweging dichter naar iemand toe. En soms is juist afstand nemen nodig om jezelf te kunnen voelen en beschermen. En wat vandaag klopt, kan morgen weer anders voelen…

We staan stil bij toxische dynamieken met ouders, grenzen, veiligheid, twijfel, schuldgevoel en de verschillende delen in jezelf die allemaal iets anders kunnen ervaren. En vooral bij de vraag: kun je, in contact of uit contact, in verbinding blijven met jezelf?

Ook deel ik wat er ontstaat in de zoom-sessies van het online traject als mensen samenkomen in veiligheid en herkenning, zoveel verbinding en heling (ook wanneer ze zelf niets delen). Hoe we er voor elkaar kunnen zijn, elkaar dragen en hoeveel levens energie en kracht het geeft om weer verder te gaan.

—

Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint?

Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen?

Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou.

Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn.

Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.

Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding.