#2 | Omgaan met heftige emoties (bij onze kinderen en onszelf)

<p>Boosheid, frustratie, verdriet… emoties kunnen soms behoorlijk hoog oplopen. Bij kinderen, maar minstens zo goed bij onszelf. Hoe ga je daarmee om zonder meteen te willen sussen, oplossen of corrigeren? </p><p><br></p><p>In deze aflevering kijken we naar heftige emoties bij kinderen én bij onszelf. Wat gebeurt er eigenlijk op zo’n moment? Wat heeft een kind dan van ons nodig? En hoe kun je ruimte geven aan emoties, terwijl je tegelijkertijd grenzen blijft stellen? </p><p><br></p><p>Ook komen we terug op de challenge uit de vorige aflevering en bespreken we de Positive Discipline-tool positieve time-out: niet als straf, maar als manier om tot rust te komen en weer in verbinding te komen. </p><p><br></p><p>De challenge voor deze keer: probeer de komende week eens te benoemen wat je bij je kind ziet of ervaart. Bijvoorbeeld: “Ik zie dat je heel boos bent.” Zonder het meteen te willen veranderen of oplossen. </p><p><br></p><p>Vind je de podcast waardevol? Deel de podcast vooral met andere ouders en leerkrachten, en laat een review achter. Zo helpen we nog meer mensen op weg naar meer rust, verbinding en vertrouwen in de opvoeding. Want een betere wereld begint thuis!</p><p><br></p><p>Heb jij een thema of vraag waar je ons graag eens over hoort praten? Laat het ons weten! </p><p>Je kunt ons mailen op podcast@positivedisciplinenetwerk.nl. Als we je vraag in de podcast bespreken, doen we dat natuurlijk anoniem. </p><p>Je vindt ons ook op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/positivediscipline_nl_be?stkn=a3Zhb2ZxYXozcGww" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@positivediscipline_nl_be</a>, waar je ons gerust een DM kunt sturen. </p><p>Meer over Positive Discipline vind je op <a href="https://positivedisciplinenetwerk.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">positivediscipline.nl</a></p><p><br></p><p>Dit is een productie van <a href="https://positivedisciplinenederland.nl/over-mij/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Neda Djavdan</a>, <a href="https://www.linkedin.com/in/ilse-preller-wouterse-5173b08a/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Ilse Preller</a> en <a href="https://theparentalcoach.com/nl/welkom" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Valerie Ritchie</a> i.s.m. <a href="https://blackburst.studio/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">blackburst.studio</a> </p><p>©2026 <a href="https://positivedisciplinenetwerk.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Positive Discipline Netwer