#15. Supplementen tegen verzuring: extra munitie bij maximale inspanningen

Het brandt, het doet pijn, het verscheurt je helemaal. Je bijt door, je perst alles eruit wat erin zit. Maar… finaal krijgt het je toch op de knieën. Je hoofd wil wel nog. Maar je lijf niet meer. Verzuring is de limiterende factor die maakt dat je een maximale inspanning wel of niet kan volhouden. Maar... wat als je dat kantelpunt kon uitstellen? Wat doen supplementen zoals beta-alanine en bicarbonaat nu écht? In deze aflevering scheid ik wetenschap van h...