Zorgen we wel goed voor onszelf? Met Lies Zhara

In deze aflevering van Doe FF Serieus hebben we het over iets wat we allemaal herkennen, maar vaak voor ons uitschuiven: goed voor jezelf zorgen. We weten wat gezond is, maar doen er niet altijd naar. Tussen drukte, sociale momenten en verleidingen nemen we ons lichaam soms voor lief tot het niet meer gaat. Samen met Lies Zhara praten we open over balans: tussen gezond eten en gewoon leven, luisteren naar je lichaam en meegaan met de groep, en hoe alcohol, fastfood en andere gewoontes zo normaal zijn geworden in onze generatie.

In deze aflevering verwijzen we naar verschillende artikelen, onderzoeken en video’s die helpen om het onderwerp te verdiepen.

Artikel 1, artikel 2, artikel 3, TikTok 1, TikTok 2, TikTok 3

IG: @doeffserieus

TikTok: @doe.ff.serieus

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.