#286 Je voelt je dik en wil nu streng doen (of juist losgaan)

<p>Je ziet een foto, trekt een strakke broek aan of voelt je buik en ineens denk je: ik voel me dik.</p><p>Maar dik is eigenlijk geen gevoel. Dus wat gebeurt er dan eigenlijk? Hoe voorkom je dit ‘gevoel’? En hoe voorkom je dat het zo&#39;n invloed heeft op je humeur en je gedrag en daarmee ook op wat je eet?</p><p>In deze aflevering ontdek je wat er in een paar seconden in je brein gebeurt en wat maakt dat je vervolgens streng wil doen of juist wil eten</p><p><br></p><p>Wil je hier verder mee aan de slag? </p><p>Dan is Rust Rondom Eten iets voor jou, check: </p><p><a href="www.eatandtrain.nl/rust-rondom-eten" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.eatandtrain.nl/rust-rondom-eten</a></p><p>Liever 1-1 samenwerken? Check: <a href="https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject">⁠⁠⁠⁠⁠<strong>1-1</strong></a></p>