Grenzen aangeven is emotie-eten voorkomen

Vind jij je grenzen aangeven ook lastig, mooi mens?

Zeg je "JA" tegen iedereen die je om hulp vraagt, omdat het je niet lukt om nee te zeggen zonder je schuldig te voelen?

Herken jij ook dat je moeite hebt met je grenzen aangeven, en dat je daardoor continu aan jezelf voorbij loopt?

Mooi mens, één van de belangrijkste redenen dat we aan emotie-eten doen is, omdat we over onze eigen grenzen heengaan. Daarom gaat deze Eetbui Vrij Podcast over grenzen aangeven.

Links die ik noem in deze podcast:

Eetbui Vrij Leven BOOTCAMP via

ebvl.nl/bootcamp

-

Podcast downloaden via

ebvl.nl/podcast12

-

Grenzen aangeven EFT' op YouTube kanaal via