Los 10,000 pasos al día nacieron del marketing… y la ciencia casi les dio la razón

¡Mándame un mensaje! Los 10,000 pasos al día se sienten como una regla de salud de toda la vida. Tan específica, de hecho, que parece lógico asumir que alguien tuvo que haber estudiado exactamente ese número. Pero cuando empecé a buscar de dónde salieron los famosos 10K, la historia resultó bastante más rara de lo que esperaba. Y lo mejor es que descubrir su origen tampoco resuelve el chisme. Porque décadas después la ciencia sí decidió estudiar qué pasa realmente conforme caminamos más… y lo...