¿Tus amistades fortalecen o afectan tu autoestima?

En este episodio hablo de la autoestima en las relaciones de amistad y de cómo ese vínculo puede influir en la forma en que me veo y me trato. Retomo la idea de pertenecer a un grupo sin dejar de ser yo, y reviso qué pasa cuando intento agradar, me comparo o empiezo a depender de la aprobación de otras personas.

También explico cómo reconocer una amistad que me hace bien y una que puede debilitar mi valor personal. Hablo de señales como sentirme menos, no poder expresar una opinión diferente, callar por miedo o pensar que sin esa persona no puedo avanzar.

Cierro con claves para cuidar una amistad desde la autoestima: poner límites, hablar con asertividad, reconocer errores, pedir disculpas, cumplir lo que prometo y construir relaciones donde pueda estar presente sin renunciar a mi identidad.

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