Verbinding met jezelf

<p><strong>Dit is de laatste aflevering van dit seizoen</strong> en misschien wel de meest cruciale. In alle eerdere gesprekken ging het over <strong>verbinding met anderen</strong>: hoe we écht contact maken, eenzaamheid doorbreken, en gemeenschappen bouwen. Maar vandaag leer ik dat <strong>de meest fundamentele verbinding die er is, de verbinding met jezelf</strong> is.</p><p><em>&quot;Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden&quot;</em> – dat geldt ook voor verbinding. <strong>Hoe maak je die verbinding met jezelf?</strong> Dat leer ik van <strong>Sijbrand Maal</strong>, in een gesprek dat we opnamen in de yogaruimte van<strong> </strong><a href="https://denieuweyogaschool.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>De Nieuwe Yogaschool</strong></a>. Een plek die uitnodigt om te vertragen en naar binnen te keren.</p><p><br></p><p>In deze aflevering hoor je:</p><ul><li><strong>Waarom verbinding met jezelf de basis is</strong> voor alle andere relaties.</li><li><strong>Hoe onveiligheid en afleiding</strong> ons uit verbinding met onszelf halen, en wat je eraan kunt doen.</li><li><strong>Praktische stappen</strong> om weer contact te maken met jezelf, zonder oordelen of druk.</li><li><strong>Een eenvoudige oefening</strong> die je vandaag nog kunt doen om dichter bij jezelf te komen.</li></ul><p><em>Deze aflevering klinkt anders dan je gewend bent: we namen het gesprek op in de yogaruimte van de Nieuwe Yogaschool. En die ruimte om ons heen, hoor je in de opname.</em></p><p><br></p><p><br></p><p>Dit was de laatste aflevering van seizoen 1 . Bedankt voor het luisteren, delen en meedenken! Wil je dat er een seizoen 2 komt? Dat kan, maar daarvoor heb ik jouw hulp nodig: ken je organisaties, fondsen of mensen die willen samenwerken? Laat het me weten via minke@gaatwelgoedtoch.nl. Tot snel!</p>