Gynaecoloog Annemarie Mulders: "De eerste duizend dagen bepalen de gezondheid van een kind voor de rest van zijn of haar leven."

Ben jij van plan om zwanger te worden? Of ben je misschien al in verwachting?

In deze aflevering van Gezond & Zo duiken we dieper in het onderwerp zwangerschap.

Gynaecoloog Annemarie Mulders deelt haar kennis over de belangrijke periode vóórdat je zwanger wordt. Wist je dat niet alleen de eerste 1000 dagen na de bevruchting, maar ook de 100 dagen daarvoor cruciaal zijn voor de gezondheid van je kind? En dat de leefstijl van de vader daarbij óók een grote rol speelt?

Onze vaste co-host, diëtist Christel Essers, vertelt vanuit haar eigen ervaring als moeder welke voedingsstoffen je absoluut niet mag missen tijdens je zwangerschap. Ze legt uit waarom je niet alleen op een multivitamine moet vertrouwen en waarom je beter geen sushi kunt eten als je zwanger bent.

In deze aflevering leer je:

Hoe je je lichaam het beste voorbereidt op een zwangerschapWelke voedingsstoffen cruciaal zijn voor moeder en kindWaarom mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheidHoe je na de bevalling goed kunt herstellenWaarom borstvoeding zo belangrijk is voor je babyOf je nu een kinderwens hebt, al zwanger bent of net moeder bent geworden: deze aflevering zit vol praktische tips die je direct kunt toepassen voor een gezonde zwangerschap en een goede start voor je kind.

En bekijk voor meer informatie: www.zwangerwijzer.nl.