Waarom optimalisatie meer is dan testosteron || met Ralph Moorman || #4 (G)row Faster

In deze aflevering van Grow Faster duiken Govert Viergever, (Olympiër en oprichter van Human Upgrade) en Ralph Moorman, (voedingsmiddelentechnoloog en auteur van De Hormoonfactor) in de wereld van hormonen.  We komen erachter dat testosteron verhogen weinig zin heeft als je leefstijl niet klopt en waarom stress en zingeving vaak de echte bottleneck zijn. Ook bespreken ze de hype rond injectables zoals peptiden, het belang van onbewerkt eten en het opsporen van voedselgevoeligheden, en hoe coaching werkt: eerst motivatie, omgeving en valkuilen, dan pas meten, testen en details.

De kern: win op de basics en maak mensen hun eigen coach.