Les 1 wat sport je leert over jezelf

Je sportprestatie zegt iets over wat je kunt, maar niet over wie je bent. Sport maakt zichtbaar welke overtuigingen en patronen je met je meedraagt. Wat gebeurt er met je zelfvertrouwen wanneer je verliest? Kun je fouten maken zonder jezelf af te wijzen? En hoeveel van je eigenwaarde hangt eigenlijk samen met presteren? Aan de hand van voorbeelden uit de topsport en persoonlijke ervaringen ontdek je hoe het loslaten van deze koppeling ruimte kan geven voor meer ontspanning, plezier en uiteindelijk betere prestaties.