#10 Diëten werkt NOOIT.

Ken je dat, dat je je voorneemt op dieet te gaan? En dat je dan een feestje hebt en meteen al voelt dat je faalt? En het meteen maar weer opgeeft? Daarom deze keer een kortere aflevering, want mijn boodschap is kort & krachtig: diëten werkt niet. Vanwege dit risico op falen, maar ook omdat je na het dieten weer “gewoon” gaat eten en daarmee in no time terug bij af bent. De sleutel naar blijvend afvallen en daarmee het vergroten van je gezondheid zit ‘m in leefstijlvera...