#41-Les plus gros mensonges du fitness

<p>🎙️ Épisode #41 – Les plus gros mensonges du fitness</p><p>Et si les plus grands obstacles à tes résultats n&#39;étaient pas les calories, l&#39;entraînement ou la nutrition...</p><p>Mais plutôt les croyances que tu te racontes depuis des années ?</p><p>Dans cet épisode, je décortique 14 des plus gros mensonges du fitness que je vois constamment après avoir accompagné plus de 500 personnes.</p><p>On parle entre autres de :</p><p>👉 « J&#39;ai besoin de motivation pour réussir »</p><p>👉 « Je sais déjà quoi faire »</p><p>👉 « J&#39;ai besoin d&#39;un meilleur plan »</p><p>👉 « Mon métabolisme est brisé »</p><p>👉 « Je vais attendre le bon moment »</p><p>👉 « Je suis trop vieux pour changer »</p><p>👉 « Si je ne vois pas de résultats rapidement, ça ne fonctionne pas »</p><p>👉 « Je vais recommencer quand je serai prêt »</p><p>On discute aussi de psychologie, de constance, d&#39;énergie, d&#39;émotions, de balance, de photos de progression et de toutes les choses qui peuvent te démotiver et t&#39;empêcher d&#39;obtenir des résultats durables.</p><p>Parce qu&#39;au final, le problème n&#39;est souvent pas l&#39;information.</p><p>Le problème, c&#39;est tout ce qui t&#39;empêche de l&#39;appliquer assez longtemps.</p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p>🏆 Arrête d&#39;hésiter et FONCE 🏆</p>