Hoe gaat het écht met je? Wat maakt je kwetsbaar én weerbaar?

Mentale gezondheid gaat over veel meer dan je goed of slecht voelen. Hoe sterk hangt je mentale welzijn samen met je lichaam? Waarom hebben mensen soms moeite om hulp te vragen? En zijn burn-out, depressie en angst vandaag echt vaker aanwezig dan vroeger? In deze aflevering praat psychiater dr. Jürgen De Fruyt over wat ons mentaal kwetsbaar én weerbaar maakt. Over slaap en sociale verbondenheid, maar ook over de invloed van de digitale wereld, ervaringen uit onze kindertijd en de mensen die o...