Anxiété de performance : quand vouloir réussir devient une source de stress

<p>NOUVEL ÉPISODE</p><p><strong>L&#39;anxiété de performance est plus qu&#39;un simple stress</strong></p><p><br></p><p>L&#39;anxiété de performance touche de plus en plus de jeunes… mais aussi d&#39;adultes. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, la psychologue <strong>et autrice Amélie Seidah </strong>démystifie ce phénomène souvent invisible qui pousse à vouloir être parfait en permanence. </p><p><br></p><p>Elle explique POURQUOI</p><p>-la peur de l&#39;échec, </p><p>-le perfectionnisme, </p><p>-les réseaux sociaux</p><p>-les attentes de la société alimentent cette pression constante</p><p><br></p><p><br></p><p>Vous découvrirez comment reconnaître </p><p>-les signes de l&#39;anxiété de performance, </p><p>-pourquoi elle peut mener à l&#39;épuisement, à la procrastination ou au besoin de tout contrôler</p><p>-ainsi que des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ses pensées et retrouver un équilibre plus sain. </p><p><br></p><p>Un épisode essentiel pour les parents, les étudiants, les professionnels et toute personne qui ressent la pression de toujours devoir performer.</p><p>🎧 À écouter et partager</p><p><br></p><p><em>Cette collaboration s&#39;inscrit dans une campagne publicitaire menée par l&#39;agence Podpass pour Radio-Canada</em></p><p>Regardez <em>Le Gouffre Lumineux</em> sur ICI TOU.TV Extra </p><p><a href="https://bit.ly/sansfiltre-legouffre">https://bit.ly/sansfiltre-legouffre</a></p><p><br></p><p>Pour plus d’informations sur notre spécialiste : </p><p><a href="https://cliniqueargyle.com/professionnel/amelie-seidah/"><strong>https://cliniqueargyle.com/professionnel/amelie-seidah/</strong></a></p><p><strong>Ses livres</strong></p><p><a href="https://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOoqw7lQrwqiNXOj4X1ATxeqymbnTQEyr6fKpoHgm5UrlGyjO0EVG"><strong>https://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOoqw7lQrwqiNXOj4X1ATxeqymbnTQEyr6fKpoHgm5UrlGyjO0EVG</strong></a></p>