E04: Cardio vs. krachttraining, wat is het beste voor je gezondheid?

<p>Leon fietst zich te pletter om zijn gezondheid te testen. Gaat hij een van die Nederlanders zijn die al vanaf 50 met gezondheidsklachten moet leven? Professor Richard Jaspers (VU) vertelt hoe je moet trainen als je op latere leeftijd nog in staat wil zijn om een bergwandeling te maken. Of als je gewoon de trap op wil komen zonder ambulance op stand-by.</p><p>Rohini is klaar met 3 dagen vasten en proeft voor het eerst weer een hap eten.</p>