Angst voor de dood: zo ga je er praktisch mee om

<p>Ken je dat, dat behoefte aan controle of die weerstand tegen verandering? Vaak zit daar iets veel groters onder: onze angst voor de dood, die zich verstopt in de kleinste dingen.</p><p>In deze aflevering gaan Ellen van den Broek en Emma Sonnevelt hierover in gesprek, als vervolg op hun vorige aflevering, en maken ze het vooral praktisch: hoe gaan wij zelf om met angst, en wat kun jij daarvan toepassen?</p><p><strong>In deze aflevering:</strong></p><ul><li>Waarom angst voor de dood zich vaak verstopt in kleine gewoontes, zoals controlebehoefte en weerstand tegen verandering</li><li>Het verschil tussen geloof of spiritualiteit vanuit angst en vanuit liefde, en hoe je dat verschil energetisch voelt in je lijf</li><li>Hoe vata (de dosha van lucht en ether) samenhangt met angstgevoelens</li><li>Praktische Ayurvedische tools om vata te kalmeren: een warme voetmassage, een warme voedzame maaltijd en blote voeten op het gras</li><li>Waarom een vast dagritme (dinacharya) je zenuwstelsel meer veiligheid geeft</li><li>Hoe yoga je helpt terugkeren naar je lijf, je adem en de waarnemer in jezelf</li></ul><p>Deze aflevering is voor iedereen die zich herkent in angst voor controle of verandering, en die wil leren voelen wanneer iets vanuit liefde komt en wanneer vanuit angst. Fijn om te weten: dit is de laatste aflevering voor de zomer, we gaan even vier weken pauze houden, dus geniet er extra van.</p><p><br></p><p>Meer van ons: </p><p>🌞 ⁠<a href="https://ellens.plugandpay.nl/start-je-dag-met-leven-als-een-yogi">⁠⁠Klik hier⁠ ⁠⁠</a>voor de Start Je Dag als een Yogi Challenge </p><p>🧘 ⁠⁠<a href="https://emmasonnevelt.nl/yoga-les">⁠Klik hier⁠⁠ ⁠</a>voor Vrijdagochtend Yoga met Emma</p><p>🌿 ⁠<a href="https://emmasonnevelt.nl/ayurvedische-coaching">⁠⁠Klik hier⁠ ⁠⁠</a>voor Ayurvedische Voeding en Leefstijl Begeleiding</p><p>📚 ⁠<a href="https://opleiding.ellens.nu/leven-als-een-yogi">⁠⁠Klik hier ⁠⁠⁠</a>voor de Opleiding Leven als een Yogi</p><p>Connect met ons via <a href="https://www.instagram.com/levenalseenyogi/">⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a> of <a href="https://www.ellens.nu/">⁠⁠⁠Ellen&#39;s Studio⁠⁠⁠</a></p>