Waar identificeer jij je nog mee?

<p>Wat mag niemand van jou afpakken zonder dat het pijn doet? </p><p>Die vraag stellen Ellen van den Broek en Emma Sonnevelt elkaar in deze aflevering, en de antwoorden komen verrassend dichtbij.</p><p>We duiken in asmita, de tweede klesha (oorzaak van lijden volgens de yogi&#39;s): de identificatie met je ego. Dit doen we niet om ons ego weg te poetsen, maar om te onderzoeken waar we ons nog te veel mee vereenzelvigen, en wat dat met ons doet.</p><p>In deze aflevering:</p><ul><li>Wat het ego (asmita) volgens de yogafilosofie precies is en waarom het geen probleem is om te hebben</li></ul><ul><li>Waarom we het ego nodig hebben om te functioneren, maar erdoor gaan lijden zodra we ons er volledig mee identificeren</li><li>Ellen&#39;s persoonlijke ontdekking rond autonomie en haar yogapad, en waarom ze daar nog stevig aan vasthoudt</li><li>Hoe je merkt dat je ergens geïdentificeerd mee bent: aan triggers, overtuigingskracht en wat je niet wilt loslaten</li><li>Praktische manieren om te verruimen: vertragen, ademhaling, meditatie en het achtvoudige pad</li></ul><p>Dit is geen droge theorie, maar een eerlijk, live onderzoek waarin Ellen en Emma zichzelf &quot;door de mangel halen&quot;. </p><p>Herkenbaar voor iedereen die weleens merkt dat iets hem of haar wel heel erg raakt, en benieuwd is waarom.</p><p>Meer van ons: </p><p>🌞 ⁠<a href="https://ellens.plugandpay.nl/start-je-dag-met-leven-als-een-yogi">⁠⁠Klik hier⁠ ⁠⁠</a>voor de Start Je Dag als een Yogi Challenge </p><p>🧘 ⁠⁠<a href="https://emmasonnevelt.nl/yoga-les">⁠Klik hier⁠⁠ ⁠</a>voor Vrijdagochtend Yoga met Emma</p><p>🌿 ⁠<a href="https://emmasonnevelt.nl/ayurvedische-coaching">⁠⁠Klik hier⁠ ⁠⁠</a>voor Ayurvedische Voeding en Leefstijl Begeleiding</p><p>📚 ⁠<a href="https://opleiding.ellens.nu/leven-als-een-yogi">⁠⁠Klik hier ⁠⁠⁠</a>voor de Opleiding Leven als een Yogi</p><p>Connect met ons via <a href="https://www.instagram.com/levenalseenyogi/">⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a> of <a href="https://www.ellens.nu/">⁠⁠⁠Ellen&#39;s Studio⁠⁠⁠</a></p>