Leren leven met chronische ziekte: Psycholoog Yvonne Lankhaar S2A13 Podcast Leven met ME/CVS en POTS

<p>Yvonne Lankhaar is een psycholoog die chronische rugpijn kreeg. Dit beperkte haar zo dat het effect had op alle facetten van het leven. Nu leert zij mensen met chronische klachten om te gaan met deze veranderingen. Ze schreef Pak regie. Een boek bom vol herkenning en tips die ik iedereen kan aanraden. In deze aflevering van Leven met ME/cvs en POTS spreken we samen over het leren leven met chronische klachten/ziekte. </p><p>De ME/cvs en POTS Website: </p><p><a href="https://levenmetmecvsenpots.wixsite.com/blog" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://levenmetmecvsenpots.wixsite.com/blog</a></p><p><br></p><p> *Linkjes*</p><p>Het boek Pak Regie:</p><p><a href="https://www.bol.com/nl/nl/p/pak-regie/9300000331823374/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.bol.com/nl/nl/p/pak-regie/9300000331823374/</a></p><p>Ook te luisteren op storytell</p><p><br></p><p>Yvonne&#39;s website: </p><p><a href="www.yvonnelankhaar.nl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.yvonnelankhaar.nl</a></p><p><br></p><p>Yvonne&#39;s instagram: </p><p><a href="www.instagram.com/yvonnelankhaarpsycholoog" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.instagram.com/yvonnelankhaarpsycholoog</a></p><p><br></p><p>Chronisch Ziek de podcast:</p><p><a href="https://open.spotify.com/show/6y4DjT6O925G5Wo0HhC1J0?si=9c2bfdef84804efc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.spotify.com/show/6y4DjT6O925G5Wo0HhC1J0?si=9c2bfdef84804efc</a></p><p><br></p><p>*Wie ben ik*</p><p>Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een fysiotherapie stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.</p><p><br></p><p>*Wat is ME/CVS?*</p><p>Myalgische Encefalomyelitis / Chronisch vermoeidheidssyndroom kan iedereen zomaar krijgen na bijvoorbeeld een virus. Er zijn meerdere systemen in het lichaam aangedaan waardoor je veel verschillende klachten kunt krijgen. De hoofd klacht is *PEM*. Post Exertion Malaise. Na te veel fysiek of mentaal te doen kun je dagen, weken of maanden minder doen dan normaal. Wat te veel is verschilt per persoon. Sommige kunnen