#226 - Waarom je brein vasthoudt aan wat niet meer werkt

<p>Gedrag dat je niet dient, kan toch blijven bestaan omdat het je ooit iets opleverde. Voorbeeld: je checkt continu je mail en werkt door in het weekend. Rationeel weet je dat dit je op termijn breekt en toch blijft het gedrag hangen. Hoe werkt dit?</p><p>👉 Je inbox checken geeft je kort rust: beloning.</p><p>👉 Ingrijpen bij een conflict voorkomt ongemak: beloning.</p><p>👉 Doorwerken in het weekend voorkomt een schuldgevoel: beloning.</p><p>Je brein registreert alleen ‘ik overleefde dit, dus het werkt’. Daaronder liggen vaak oudere overtuigingen, zoals ‘ik ben pas waardevol als ik presteer’, of ‘als ik stilval, zak ik weg’.</p><p>In de nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast leg ik uit waarom je brein vasthoudt aan patronen die niet meer werken, en wat er nodig is om dat te doorbreken.</p>