Ozempic y GLP-1: qué hacen en el cuerpo, sus beneficios y riesgos, según una doctora experta

<p>🎁 <strong>La guía que Catalina te regaló en este episodio</strong></p><p>Descarga aquí su guía de alimentación y resistencia a la insulina:</p><p>https://drive.google.com/file/d/1MJkBvlB9kpBlFmS-p2aKiagFCgZjGYAe/view?usp=sharing</p><p>💬 <strong>Súmate a mi comunidad de WhatsApp</strong></p><p>https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So</p><p><strong>¿Haces de todo y aun así sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?</strong></p><p>Te cuesta bajar de peso, terminas de comer y quieres algo dulce, o sientes que pasas el día sin energía. En esta conversación abrimos preguntas sobre lo que puede estar pasando y por qué vale la pena mirar más allá de la balanza.</p><p>Me acompaña la <strong>Dra. Catalina Fullerton, médica y magíster en nutrición</strong>, para hablar de resistencia a la insulina y salud metabólica con ejemplos que ayudan a entender lo complejo.</p><p>Cata nos presenta a un protagonista que quizás hemos tenido trabajando horas extra: nuestro páncreas. Desde ahí, conversamos sobre hambre, grasa abdominal, masa muscular y alimentación, sin perder de vista lo que significa cuidar la salud entre la pega, los hijos y las exigencias del día a día.</p><p><strong>En este episodio conversamos sobre:</strong></p><ul><li><p><strong>Resistencia a la insulina:</strong> qué es y cómo la explica Catalina.</p></li><li><p><strong>Peso y salud:</strong> por qué importa la composición corporal.</p></li><li><p><strong>Hambre y picoteo:</strong> índice glicémico, saciedad y alimentación.</p></li><li><p><strong>Ozempic y GLP-1:</strong> qué hacen estos tratamientos y qué cuidados requieren.</p></li><li><p><strong>Suplementos:</strong> las preguntas que conviene hacerse antes de tomar creatina, omega 3, proteína o magnesio.</p></li><li><p><strong>Bienestar real:</strong> cómo acercar nuestras decisiones diarias a las prioridades que decimos tener.</p></li></ul><p>También hablamos de algo que me dejó pensando: <strong>saber qué nos hace bien no significa que estemos haciéndole espacio en nuestra vida.</strong></p><p>🎧 Sigue Mane Martin Podcast para encontrar nuevas conversaciones que nos ayuden a aprender, inspirarnos y crecer. Si este episodio te sirvió, compártelo con alguien a quien también pueda ayudar a hacerse mejores preguntas sobre su salud.</p><p><strong>Conoce a Catalina</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/dra.fullerton/">Instagram de la Dra. Fullerton</a></p><p><a href="https://encuadrado.com/p/dra-catalina-fullerton">Perfil pro