341. Entrenamientos de trail running que (seguramente) nunca has hecho

<p>¿Sientes que tu preparación en montaña siempre se reduce a lo mismo: sumar desnivel, hacer series en cuesta y acumular kilómetros el fin de semana?</p><p>El trail running exige mucho más que fuerza en las piernas y resistencia básica. Para progresar de verdad y ser un corredor más eficiente, fuerte y versátil, necesitas estímulos diferentes que desafíen tus capacidades desde ángulos que probablemente no estás contemplando en tu rutina.</p><p>En este episodio analizamos <strong>cuatro tipos de entrenamientos poco convencionales</strong> diseñados para cualquier corredor de montaña, sin importar la distancia en la que compitas. Descubrirás el propósito de cada sesión, qué adaptaciones busca generar y cómo puedes integrarlas con sentido común dentro de tu planificación semanal para romper el estancamiento.</p><p>______________________________________</p><p>10% de descuento en Fanté, geles, isotónicos, barritas energéticas y nutrición deportiva con ingredientes naturales y sin aromas ni añadidos innecesarios.</p><p>Cupón septiembre: MBPC10 + REGALOMARC</p><p>Este mes además del 10% de descuento, tenéis de regalo 1 multivitaminico nuevo de vyra+ LA NUEVA MARCA DE SALUD DE FANTÉ</p>