Opvoedhersenwetten deel 25: Yoga en breinkennis: de ideale mix

In deze podcastaflevering spreekt Marcel met Shama, een inspirerende yogalerares met ruim tien jaar ervaring. Haar reis naar yoga begon niet vanuit spiritualiteit, maar uit nieuwsgierigheid en het verlangen om gewicht te verliezen. Tijdens haar eerste yoga-ervaring kon ze niet vermoeden dat yoga later haar passie zou worden. Shama ontkracht bekende vooroordelen: yoga is niet zweverig en lenigheid is geen vereiste. Ze vertelt levendig hoe ze door yoga bewust werd van haar lichaam, ademhaling e...