#225 Reguleren of vermijden?

<p>Iedereen begrijpt dat je jezelf voor de gek houdt wanneer je een waarschuwingslampje in je auto afplakt. Het lampje is misschien uit zicht, maar het probleem is niet opgelost.</p><p><br></p><p>Toch doen we emotioneel vaak iets vergelijkbaars.</p><p><br></p><p>We voelen onrust, verdriet of frustratie en grijpen direct naar een tool die ons helpt om ons weer beter te voelen.</p><p><br></p><p>Wandelen. Mediteren. Sporten. Journalen.</p><p>Op zich is daar niets mis mee.</p><p><br></p><p>De vraag is alleen wel:</p><p>Ben je echt iets aan het reguleren, of heb je een slimme, sociaal geaccepteerde manier gevonden eigenlijk iets anders te vermijden?</p><p><br></p><p>In deze podcastaflevering vertelt Marrit over het subtiele, maar fundamentele verschil tussen reguleren en vermijden.</p><p><br></p><p>Veel luisterplezier!</p>