Meditatie: Ontspanning & reflectie voor het slapen gaan

<p>Deze ontspanningsoefening laat je lichaam tot rust komen na een lange dag. Je blikt terug op de dag door jezelf een aantal reflectie vragen te stellen. Doe je dit in een ontspannen staat, net voor dat je gaat slapen, dan werk je samen met je onderbewuste en die zal jouw antwoorden oppikken en in werking zetten.</p>