Matthieu, développeur web TDAH : "J'ai le diagnostic — et je me demande encore si je suis vraiment concerné"

Matthieu a 41 ans, vit près de Grenoble, travaille comme développeur web dans un grand groupe depuis des années. Diagnostiqué TDAH fin 2025 — tout frais. Et pourtant, il arrive sur ce podcast avec une question qui en dit long : "Est-ce que je suis vraiment éligible ?"

Parce que Matthieu, ça marche. Le job stable, le CDI depuis des années, pas de rupture de parcours, pas de burnout. Et c'est exactement pour ça que son témoignage est précieux.

Le TDAH ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine. Parfois il est discret, équilibré, compensé — et le syndrome de l'imposteur post-diagnostic fait douter même ceux qui ont le tampon officiel.

Dans cet épisode, on parle de :

Le TDAH équilibré — hyperactivité motrice, inattention, indécision chronique — sans rupture majeure de parcours

Un diagnostic révélé par son entourage un soir de réveillon — et deux ans de cheminement avant de franchir le pas

La vie à La Réunion, le master en alternance, le télétravail comme outil de survie neurologique

L'indécision comme symptôme invisible — trois quarts d'heure pour choisir des chaussettes, c'est du TDAH

Le sport intensif comme régulateur — trail, musculation, et pourquoi le corps en mouvement calme le cerveau

L'alimentation et l'hygiène de vie comme premiers leviers avant tout le reste

Le monde du travail et la flexibilité comme condition de survie — pas comme privilège

Et ce conseil final, cash et assumé : "Attention aux méthodes miracles et aux vendeurs de pilules magiques qui ont la solution que les médecins ne connaissent pas."