#9 Meer focus en minder stress in je werk met de Focus Methode van Neuropsycholoog Linde Nieman

In deze aflevering van de Mindful Health Podcast ga ik in gesprek met Linde Nieman. Neuropsycholoog en oprichter van het bedrijf Ruststokers, waarmee ze ambtenaren helpt om hun werkdruk te verlagen en hun resultaten te vergroten middels haar Focus Methode.

Linde heeft het talent om ingewikkelde breinprocessen helder uit te leggen en te vertalen naar onze dagelijkse gang van zaken op het werk.

Waarom hebben we zo vaak een vol hoofd?

Waarom zijn we zo vaak afgeleid?

Waarom ervaren we zo'n hoge werkdruk?

Waarom is het zo lastig om pauze te nemen, terwijl we wéten dat het goed voor ons is?

En nog belangrijker dan de waarom: wat doe je eraan?

Linde deelt in ons gesprek welke grote focus lekken er zijn (waar verlies jij je aandacht en energie aan)? En hoe je deze lekken kunt oplossen.

Kortom, een nieuwe aflevering voor toepasbare tools, kennis én inzichten om jouw focus te vergroten en je werkstress te verminderen.