"Le Dr Grégoire Borst dévoile les secrets d'un cerveau en pleine santé"

"Le Dr Grégoire Borst dévoile les secrets d'un cerveau en pleine santé"

Notre cerveau change chaque jour selon nos habitudes — et la plupart d'entre nous ignorons ce qui l'aide vraiment ou l'abîme silencieusement. Dans cette interview, je reçois Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement et directeur du Laboratoire de Psychologie du Développement et de l'Éducation de l'enfant (LaPsyDÉ - Université Paris Cité / CNRS), pour comprendre : ✅ Ce qui se passe réellement dans notre cerveau avec l'âge

✅ Les habitudes quotidiennes qui préservent (ou abîment) nos capacités cognitives

✅ Le rôle du sommeil, du stress et de l'apprentissage sur la santé cérébrale

✅ Les idées reçues sur la neuroplasticité qu'il faut absolument arrêter de croire 🧠 Une conversation passionnante pour quiconque veut comprendre — et protéger — son cerveau, à tout âge..

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