#36 Is dit gewoon de overgang? Wat normaal is, wat niet en wat je wél kunt doen

Je eet bewuster dan ooit.

Je beweegt. Je doet je best.

En tóch merk je: je lichaam werkt niet meer mee. Je komt aan (vooral rond je buik), je bent sneller moe, slaapt slechter en voelt je soms… gewoon niet jezelf.

En dan hoor je: “Ja, dat is de overgang.”

Maar wat betekent dat eigenlijk?

Wat is normaal? Wat is een signaal dat je lichaam uit balans is? En vooral: moet je dit maar accepteren?

In deze aflevering nemen wij je mee in wat er écht in je lichaam gebeurt tijdens de overgang.

Je ontdekt:

• Waarom je ineens aankomt terwijl je niet meer eet

• Wat stress, insuline, slaap en je darmen hiermee te maken hebben

• Waarom diëten en harder sporten nu vaak juist tegenwerken

• Wat ‘gewone overgangsklachten’ zijn en wat signalen zijn dat je lichaam ondersteuning nodig heeft