T2 | EP.09 | Burnout (com Ana Bispo Ramires)

<p>🎧 Cansaço… ou burnout?Vivemos num ritmo acelerado, onde estar sempre ocupadas parece sinónimo de produtividade. Mas e quando o cansaço já não desaparece com uma boa noite de sono? Quando até as tarefas mais simples se tornam difíceis? Nem sempre é apenas uma fase — pode ser um sinal de que algo precisa de atenção.Neste episódio do podcast &quot;N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…&quot;, falamos com Psicóloga Clínica Ana Bispo Ramires sobre saúde mental no contexto profissional e pessoal: os sinais de alerta, a diferença entre ansiedade e burnout e o impacto silencioso da exaustão prolongada no corpo e na mente. 👉 Sabe mais sobre: - O que é (e o que não é) burnout; - Sintomas físicos e emocionais a que devemos estar atentos, e como manter o equilíbrio - O impacto da pressão para a produtividade e a cultura do “sempre ligados”; - Saúde mental ao longo da vida e a forma como o esgotamento emocional se manifesta em cada fase;📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar em 👉 wells.pt/mulherSegue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas os próximos episódios.</p>