Pourquoi je prends tout mal ?

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Parfois tu exploses. Parfois tu ne dis rien, tu encaisses… puis tu repenses à la scène pendant des heures en te demandant : “Pourquoi j’ai réagi comme ça ?”

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi certaines réactions semblent disproportionnées et pourquoi essayer simplement de mieux te contrôler ne règle pas toujours le vrai problème.

Tu vas comprendre :

• pourquoi une petite scène peut déclencher une grosse réaction ;

• ce qui peut se cacher derrière le fameux “c’est plus fort que moi” ;

• pourquoi prendre sur soi n’est pas forcément mieux gérer ses émotions ;

• comment distinguer ce qui s’est réellement passé de ce que la situation a déclenché en toi ;