ゆうちゃみさん｢走るのマジ無理｣が｢楽しい｣に　走り始めて変わった心と体【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

<p>ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組んだ第3弾。初回はタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんをポッドキャストのゲストにお迎えしました。</p><p>これまで「走るなんてマジ無理」と苦手意識を持っていたというゆうちゃみさん。走り始めたことで心身に様々な変化があり、今では「走ることが楽しい」と話します。2004年アテネ五輪のマラソン金メダリストの野口みずきさんに指導を受けつつ、人生最長距離となる13キロのランニングに挑戦した率直な感想は――。</p><p>テレビ版「ランナーズサロン」（<a href="" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.bs-tvtokyo.co.jp/runners_salon/</a>）は、TVerの見逃し配信で10月14日17時00分から11月11日まで視聴可能です。</p><p><br></p><p><strong>■目次</strong></p><p>01:03　人生最長13キロを走り終えて</p><p>10:56　「長距離は辛そう」から意識変化</p><p>15:37　より健康的なカラダに</p><p>20:09　ゆうちゃみさんのリラックス方法</p><p>21:05　今後のランニングの目標は</p><p><br></p><p><strong>■ゆうちゃみ</strong></p><p>モデル・タレント。大阪府出身、2001年9月8日生まれ。「令和の白ギャル」として、圧倒的な明るさと大阪弁で様々なバラエティー番組やドラマ、映画、CMに出演するなど幅広く活躍中。実妹の「ゆい小池」と共に地元「東大阪市魅力PR大使」としても活動中</p><p><strong>■浅利そのみ</strong>（あさり・そのみ）</p><p>フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当</p><p><br></p><p><strong>■ランナーにも日経電子版。</strong></p><p>ランニング記事・コラムはこちら：<a href="https://www.nikkei.com/topics/23013113?n_cid=RSALON" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>【NIKKEI PODCAST】</p><p>日経電子版Podcastポータルサイト：⁠<a href="https://www.nikkei.com/special/podcast?n_cid=RSALON" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Xアカウント：<a href="https://x.com/nikkeipodcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><a href="https://x.com/nikkeipodcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Instagramアカウント：<a href="https://www.instagram.com/nikkeipodcast/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠⁠</a></p><p>TikTokアカウント：<a href="https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）</a></p>