E36_ Nem tudo é normal da idade: perimenopausa, intestino e os sinais que estás a ignorar

"Isso é da idade." Quantas vezes já ouviste esta frase?

O sono que piorou, o inchaço que aparece sem razão, o humor que oscila, a energia que desaparece a meio da tarde.

E a resposta é sempre a mesma: é normal, habitua-te.

Neste episódio de O Intestino Fala, explico porque é que nem tudo é normal da idade e porque é que chamar "idade" a tudo pode estar a impedir-te de compreender o teu próprio corpo.

Vais descobrir:

O que é o climatério, a fase que pode começar por volta dos 35 anos e que a maioria das mulheres desconhece

A diferença entre climatério, perimenopausa e menopausa

Porque é que sono, intestino e humor podem estar a contar a mesma história

Como as bactérias do intestino participam na regulação dos estrogénios e na matéria-prima do teu sono

Porque é que a janela entre os 35 e os 45 anos é uma oportunidade para preparar o corpo

Por onde começar, com um exercício simples de observação para esta semana

Partilho também a minha experiência pessoal: estou na perimenopausa e foi ao cuidar do meu intestino que comecei