E33_ Bactérias, Amigas ou Inimigas?

Sabias que a maioria das bactérias que vivem no teu intestino não está lá para te fazer mal?

Pelo contrário.

Todos os dias trabalham para digerir alimentos, produzir vitaminas,

proteger o teu sistema imunitário e até influenciar o teu humor.

O problema não é ter bactérias.

O problema é quando este ecossistema perde o equilíbrio.

Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma,

talvez esteja na altura de olhares para o teu intestino de outra maneira.

Neste episódio explico, de forma simples, porque é que hoje sabemos que cuidar da microbiota

é muito mais do que cuidar da digestão.

É cuidar da tua energia, do teu sistema imunitário, das tuas hormonas e da tua saúde como um todo.

Neste episódio vais descobrir: