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Um podcast sobre tudo o que acontece no terço da nossa vida durante o qual a consciência é suspensa. www.oteumalesono.pt @oteumalesono
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O teu mal é sono
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- #97: Pele, CPAP e auto-estima com Joana Preto: máscara na testa, penteados com rolos e skincare20. Mai · 40 Min.
- #96: Sono e incontinência urinária com Filipa Pires e Patrícia Silva: correr para o wc, bexiga hiperativa e fisioterapia pélvica15. Apr. · 47 Min.
- #95: Tenho apneia do sono e agora? com Clara Carmo Sousa: adormecer ao volante, do choque ao CPAP e manter a auto-estima11. März · 41 Min.
- #94: Sono e saúde pública com Raquel Vareda: trabalho por turnos, rastreios e via verde para o sono18. Feb. · 43 Min.
- #93: Sono e longevidade com Ana Rita Álvaro: assalto ao banco, body scans e idade biológica14. Jan. · 45 Min.
- #92: Sono à volta do mundo: Bebés a dormir na rua, bonecas da preocupação e dançarinos do sono10. Dez. 2025 · 29 Min.
- #91: Sono polifásico com João Sena Ribeiros: método Uberman, informação enganosa e dormir em blocos19. Nov. 2025 · 33 Min.
- #90: Sono e endometriose com Marta Magro: “doutora, despedi-me!”, rotina de endometriose e a normalização da dor8. Okt. 2025 · 35 Min.
- #89: Sono e alterações climáticas com Maria Daniel Loureiro: incêndios florestais, ondas de calor e refúgios climáticos10. Sept. 2025 · 46 Min.
- #88: Medo do escuro com Mafalda Navarro: primos debaixo da cama, chucky e luz de presença11. Juni 2025 · 35 Min.
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