"Ik dacht een hartaanval te hebben" - Wat gebeurt er als je jezelf blijft pushen | Waarom perfectionisme en bewijsdrang kunnen leiden tot burn-out

<p>&quot;Ik dacht een hartaanval te hebben&quot; - Wat gebeurt er als je jezelf blijft pushen | Waarom perfectionisme en bewijsdrang kunnen leiden tot burn-out  </p><p>BESCHRIJVING </p><p>Dit is de laatste aflevering van seizoen 1. En we sluiten af met het moeilijkste thema: jezelf als je grootste vijand.</p><p>Jasmijn crashte - letterlijk. Ze dacht een hartaanval te hebben en belandde op spoed. Diagnose: burn-out, haar lichaam zei stop.</p><p>Hellen vertelt over een nieuw bedrijf starten tijdens corona - een periode vol uitdagingen en doorwerken terwijl de wereld stilstond. Elise deelt hoe social media en perfectionisme haar beïnvloedden als ondernemer.</p><p>Drie verhalen over bewijsdrang, jezelf blijven pushen en leren luisteren naar je grenzen. Want als je jarenlang onderschat bent geweest, wil je laten zien dat ze ongelijk hadden. Maar soms... ben je je ergste criticus geworden.</p><p>Tijdscodes: 00:00:00 - Laatste aflevering seizoen 1 00:03:19 - Hellen over in bijberoep starten 00:06:22 - Corona en Bibi opbouwen 00:09:35 - Jasmijn crash moment: spoed 00:12:50 - Burn-out en therapie 00:17:08 - Elise over perfectionisme en social media 00:23:11 - Vergelijken op Instagram 00:28:45 - Psycholoog Sofie over grenzen en perfectionisme 00:35:20 - Wat we geleerd hebben 00:40:15 - Afscheid seizoen 1 (voorlopig!)</p><p>Volg ons: Instagram: @onderschat.be TikTok: @onderschat.be</p><p>In deze aflevering: We delen onze meest kwetsbare verhalen - niet om medelijden, maar om te laten zien dat succes vanzelf komt. En dat je soms moet leren stoppen met bewijzen. Want je bent goed genoeg, ook zonder jezelf kapot te werken.</p><p>Dit was seizoen 1, maar... wie weet komt er een seizoen 2.</p><p><br></p>