#153 C-PTSD : qu'est-ce que le stress post-traumatique complexe ?

<p>Il y a des mois, dans l&#39;épisode sur le fawning, Camille a employé le terme de C-PTSD (Complex PTSD). </p><p>Elle ne l’a jamais expliqué. </p><p>Aujourd&#39;hui, elle le fait. </p><p>Et à partir de maintenant, elle va en parler beaucoup.</p><p>Le trouble de stress post-traumatique complexe a été décrit par la psychiatre Judith Herman en 1992, et il a fallu attendre la CIM-11 de l&#39;Organisation mondiale de la santé, en vigueur depuis 2022, pour qu&#39;il devienne un diagnostic officiel. Presque 30 ans !!</p><p>Dans cet épisode, elle te donne les 6 groupes de symptômes officiels — et elle s&#39;arrête longuement sur les trois que Judith Herman avait vus en plus du stress post-traumatique classique : la dérégulation émotionnelle, la honte persistante, et les difficultés relationnelles. </p><p>Ces trois-là ne ressemblent pas à des symptômes. Ils ressemblent à ta personnalité et c’est toute la difficulté.</p><p>Camille explique aussi ce qu’est un flashback émotionnel, le concept de Pete Walker qui explique pourquoi tu ne t&#39;es peut-être jamais reconnu·e dans le mot « trauma ».</p><p><br></p><p>🎧 AU PROGRAMME :</p><p>— Judith Herman, et les 27 ans qu&#39;il a fallu</p><p>— les 6 groupes de symptômes</p><p>— le flashback émotionnel de Pete Walker</p><p>— ce que le mot change et le piège de l&#39;identité</p><p><br></p><p>ENVIE D&#39;ALLER PLUS LOIN ?</p><p>📩 Le mini programme gratuit de 5 jours pour comprendre et commencer à réguler ton système nerveux : https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/</p><p>☀️ Le programme Arise, notre accompagnement somatique sur 3 mois — bientôt 1000 personnes accompagnées : https://arise.camilletomat.com/ </p><p><br></p><p>RÉFÉRENCES &amp; RESSOURCES CITÉES :</p><p>🎙️ Épisode #120 Le fawning (people pleasing): https://youtu.be/riGwPEO76S4 </p><p>🎙️ Épisode #80 - Les styles d&#39;attachement : https://youtu.be/9erh9SAvR6Q </p><p>🎙️ Épisode 104 - Comprendre la mémoire implicite : https://youtu.be/DB0ZEz8wzho </p><p>🔬 Judith Herman — Trauma et guérison (Trauma and Recovery, 1992) — l&#39;origine du concept</p><p>📄 CIM-11 (Organisation mondiale de la santé) — Trouble de stress post-traumatique complexe*, adopté en 2019, en vigueur depuis 2022</p><p>📚 Pete Walker, Le trouble de stress post-traumatique, 2024 — les flashbacks émotionnels et les quatre réponses (dont le fawning)</p><p>📚 Bessel van der Kolk — Le corps n&#39;oublie rien ; ses travaux sur le trouble traumatique du développement</p><p>📚 Stephen Porge